BodyART & TotalBODY Víkend

Poznáte BodyArt? Toto kolektívne cvičenie spájajúce prvky pilatesu, jogy, Tai Chi a tanca si získava čoraz viac nadšencov po celom svete a my sme mu prepadli tiež. Preto sme sa rozhodli zorganizovať tento 3-dňový BodyArt víkend v srdci Štiavnických vrchov, ktorým vás bude sprevádzať vynikajúci inštruktor s dlhoročnou praxou, Milan Adamka. Neostali sme ale len pri ňom. Aby celý pobyt získal trochu dynamiky, pridali sme k nemu ďalšie skupinové cvičenie, tentoraz s vlastnou váhou a expandermi – TotalBODY s rovnako skúsenou inštruktorkou Eňou Buzinkay. K tomu prednáška o výžive, smoothie workshop, wellness, príroda a samozrejme chutná kuchyňa hotela Salamandra****, a o perfektný víkend plný aktivít máte postarané.

Cena pobytu obsahuje

  • Ubytovanie v 2-lôžkovej izbe hoteli Salamandra**** v Štiavnických vrchoch na 2 noci
  • 2x 3-hodinový vstup do wellness (piatok a sobota)
  • 2x zdravé raňajky vo forme bufetu
  • 2x zdravá večera vo forme bufetu
  • 3x 60-minútová vedená hodina BodyARTu s Milanom Adamkom
  • 3x 60-minútová vedená hodina TotalBODY s Eňou Buzinkay
  • Prednáška na tému Najčastejšie omyly v stravovaní
  • Workshop s ochutnávkou – Proteínových nápojov sa netreba báť

Cena pobytu neobsahuje

  • Dopravu
  • Služby delegáta

Program

1. deň

  • od 14:00 – Check-In
  • 15:00 – 21:00 – Wellness
  • 18:00 – Hodina TotalBODY a privítanie všetkých účastníkov
  • 18:00 – 21:00 – Večera

2. deň

  • 7:00 – Hodina TotalBODY
  • 8:00 – Hodina BodyART
  • 7:00 – 10:00 – Raňajky vo forme bufetu
  • 10:30 – Prednáška – Funkčné diétne režimy
  • 11:30 – Workshop – Ako si namixovať kvalitné smoothie
  • 15:00 – 21:00 – Wellness
  • 17:00 – Hodina TotalBODY
  • 18:00 – Hodina BodyART
  • 19:00 – 21:00 – Večera

3. deň

  • 8:00 – Hodina BodyART
  • 7:00 – 10:00 – Raňajky vo forme bufetu
  • 10:00 – Check-Out

Ubytovanie

Hlboko v srdci Štiavnických vrchov, ďaleko od veľkomesta, no stále dosť blízko na pohodlný príjazd. Krásy prírody sa tam spájajú s bohatým dedičstvom našich predkov a s kvalitnými službami hotela SALAMANDRA****. Návštevníci si oddýchnu v príjemnej a útulnej atmosfére hotela, nechajú sa rozmaznávať vo wellness, vychutnajú výnimočné jedlá v reštaurácii, na chvíľu vypnú pri dobrej knihe či drinku v lobby bare. Hotel je súčasťou väčšieho rezortu, ku ktorému patria aj lyžiarsky svah, multifunkčné ihriská, infraštruktúra pre cyklistov, detské ihrisko a Hornohodrušský tajch.

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať:

0911 430 084 fitpobyty@ceztrenera.sk Často kladené otázky

BodyART & TotalBODY Víkend

| Hotel Salamandra**** | 3 dni | pre fanúšikov skupinových cvičení

ĎAĽŠIE FIT POBYTY

Joga & Brunch pre Psy s výťažkom pre Združenie za Práva Zvierat PRAKRITI Yoga Shala 2.12.

Už od 39 €

Hodiny Ashtanga, Hatha a Flow jogy, workshopy, diskusie, a v neposledneom rade chutný a výdatný brunch. Tak bude vyzerať v poradí druhý event pod záštitou našej neziskovej organizácie SÁM od SEBA v spolupráci s bratislavským štúdiom PRAKRITI Yoga Shala.

Joga pobyt pri Banskej Štiavnici pre všetkých fanúšikov jogy Hotel Salamandra**** 23.11. - 25.11.

Už od 229 219

Ďalší zo série našich obľúbených joga pobytov s Vandou Gallo, tentoraz v srdci Štiavnických vrchov. Počas tohto víkendu vás, okrem hodín Hatha jogy, čaká aj cvičenie dýchacích techník – Pránajáma a výživový workshop – Ako využiť mixér v kuchyni.

Joga Pobyt – Body&Mind Reštart pre všetkých fanúšikov jogy Tri Studničky****

Ďalší termín už čoskoro

Toto víkendové spojenie jogy, aktívneho oddychu, skvelého jedla a ubytovania uprostred nádhernej prírody Demänovskej doliny bude pre váš reštart tým pravým orechovým. Nemáte s jogou alebo iným cvičením skúsenosti? To vôbec nevadí.

BodyART & TotalBODY Víkend pre fanúšikov skupinových cvičení Hotel Salamandra****

Ďalší termín už čoskoro

Kombinácia pomalšieho BodyARTu a dynamického TotalBODY je ideálna pre všetkých milovníkov skupinových cvičení, ktorí nemajú radi stereotyp. A kto to všetko povedie? Nikto iný ako dvaja z najlepších a najskúsenejších inštruktorov na Slovensku, Milan Adamka a Eňa Buzinkay.

Fight Camp – Box & Muay Thai pre fanúšikov bojových športov Hotel Altis****

Ďalší termín už čoskoro

Tréningy, relax a zábava pre začiatočníkov aj pokročilých, mužov aj ženy. Všetci na jednom mieste, v perfektných športových podmienkach a skvelej atmosfére. Taký bude náš najbližší Fight Camp pre všetky výkonnostné úrovne v krásnom prostredí Oravskej priehrady.

Fit Štartér – Beh a Cvičenie pre začiatočníkov, ktorý chcú zmenu Hotel FIS*** - Štrbské Pleso

Ďalší termín už čoskoro

Chcete konečne zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu, len neviete ako začať? Naši tréneri a výživoví poradcovia poskladali nabitý trojdňový program plný prednášok, workshopov a cvičení zameraných na chudnutie a tvarovanie postavy. Niečo, čo vás určite nakopne!

  1. JE POTREBNÉ UHRADENIE PLNEJ SUMY POBYTU AJ NIEKOĽKO MESIACOV VOPRED?

    Nie, pri včasnej kúpe pobytu máte dve možnosti. Prvou je uhradenie len 30% zálohy, pričom 60 dní pred začatím pobytu uhrádzate zvyšných 70%. Druhou možnosťou je uhradenie plnej sumy pobytu už pri jeho rezervácii. Takýto včasný nákup je odmenený 5% zľavou z pobytu. Ak si pobyt rezervujete menej ako 60 dní pred jeho začatím je potrebné uhradenie 100% z ceny fitpobytu.

  2. SÚ FITPOBYTY VHODNÉ AJ PRE ÚPLNÝCH ZAČIATOČNÍKOV?

    Joga a fit pobyty sú, ak nie je uvedené inak, vhodné pre všetky výkonnostné úrovne, vekové skupiny, mužov, aj ženy. Naši inštruktori, tréneri a lektori vedia prispôsobiť aktivity tak, aby si z nich každý účastník odniesol plnohodnotný zážitok. Na všetkých aktivitách počas fit pobytu sa zúčastňujete na vlastnú zodpovednosť s plným vedomím o svojom zdravotnom stave a schopnostiach.

  3. JE MOŽNÉ NA FITPOBYTY VZIAŤ AJ NECVIČIACICH PRIATEĽOV, RODINU A DETI?

    Ak sa chcete fit pobytu zúčastniť s rodinou alebo priateľmi, ktorí nemajú záujem o absolvovanie programu, je to možné. Rodina a ani priatelia samozrejme nebudú platiť plnú sumu pobytu. Pre upresnenie možností ubytovania a stravovania nás prosím kontaktujte na fitpobyty@ceztrenera.sk a my pre vás pripravíme individuálnu cenovú ponuku.

  4. S KÝM BUDEM BÝVAŤ NA IZBE, AK SOM SI OBJEDNAL/A POBYT PRE 1 OSOBU?

    Pokiaľ ste si zvolili možnosť ubytovania „1 osoba – Izba s ďalším účastníkom“, budete ubytovaní s ďalším návštevníkom pobytu. Vždy sa snažíme ubytovávať ženy a mužov samostatne, no to nám niekedy zloženie klientely neumožňuje a na izbe budete s účastníkom opačného pohlavia. V prípade nepárneho počtu ľudí je možnosť, že budete na izbe sami. Ak si zvolíte možnosť pre 2 alebo 3 osoby v izbe, neexistuje možnosť, že k vám pridáme ďalšieho účastníka pobytu. Ak máte záujem o ubytovanie v izbe pre 1 osobu (bez ďalšieho účastníka), kontaktujte nás prosím na fitpobyty@ceztrenera.sk a my pre vás pripravíme individuálnu cenovú ponuku.

  5. PREČO NIE JE PRI NIEKTORÝCH FITPOBYTOCH MOŽNOSŤ OBJEDNANIA PRE 1 OSOBU?

    Najmä v hoteloch, kde sú ceny ubytovania vyššie, nie je možné objednanie alternatívy „1 osoba – Izba s ďalším účastníkom“. Pravdepodobnosť nepárneho počtu účastníkov fit pobytu je totiž vysoká a obsadenie izby len 1 osobou je v tomto prípade pre nás cenovo veľmi nevýhodné. Ak máte záujem o ubytovanie v izbe pre 1 osobu (bez ďalšieho účastníka), kontaktujte nás prosím na fitpobyty@ceztrenera.sk a my pre vás pripravíme individuálnu cenovú ponuku.

  6. AKO SA MÔŽE ČLOVEK DOPRACOVAŤ K ZĽAVE NA FITPOBYTY?

    Zľavy na naše pobyty z ponuky FITPOBYTY.SK až do výšky 30% môžu získať všetci klienti, ktorí si objednali niektorú zo služieb stravovacích, či tréningových plánov z ponuky FITNESSPLAN.SK. Na zľavu na joga a fit pobyty majú nárok aj všetci zamestnanci partnerských firiem, o ktoré sa staráme v rámci projektu FITFIRMA.SK. Ak sa o možnostiach zdravotnej a well-being starostlivosti priamo vo vašej spoločnosti chcete dozvedieť viac, choďte na www.fitfirma.sk alebo nám napíšte na fitfirma@ceztrenera.sk. Naši odborníci s vami alebo vašim vedením bezplatne odkonzultujú všetky možnosti, na ktoré máte ako zamestnanci nárok.

Nenašli ste čo ste hladali?

Kontaktujte nás