BodyART & TotalBODY Víkend

Poznáte BodyArt? Toto kolektívne cvičenie spájajúce prvky pilatesu, jogy, Tai Chi a tanca si získava čoraz viac nadšencov po celom svete a my sme mu prepadli tiež. Preto sme sa rozhodli zorganizovať tento 3-dňový BodyArt víkend v srdci Štiavnických vrchov, ktorým vás bude sprevádzať vynikajúci inštruktor s dlhoročnou praxou, Milan Adamka. Neostali sme ale len pri ňom. Aby celý pobyt získal trochu dynamiky, pridali sme k nemu ďalšie skupinové cvičenie, tentoraz s vlastnou váhou a expandermi – TotalBODY s rovnako skúsenou inštruktorkou Eňou Buzinkay. K tomu prednáška o výžive, smoothie workshop, wellness, príroda a samozrejme chutná kuchyňa hotela Salamandra****, a o perfektný víkend plný aktivít máte postarané.

Cena pobytu obsahuje

  • Ubytovanie v 2-lôžkovej izbe hoteli Salamandra**** v Štiavnických vrchoch na 2 noci
  • 2x 3-hodinový vstup do wellness (piatok a sobota)
  • 2x zdravé raňajky vo forme bufetu
  • 2x zdravá večera vo forme bufetu
  • 3x 60-minútová vedená hodina BodyARTu s Milanom Adamkom
  • 3x 60-minútová vedená hodina TotalBODY s Eňou Buzinkay
  • Prednáška na tému Najčastejšie omyly v stravovaní
  • Workshop s ochutnávkou – Proteínových nápojov sa netreba báť
  • Zdravý balíček MiniBox z ponuky Fitnessbox.sk

Cena pobytu neobsahuje

  • Dopravu
  • Služby delegáta

Program

1. deň

  • od 14:00 – Check-In
  • 15:00 – 21:00 – Wellness
  • 18:00 – Hodina TotalBODY a privítanie všetkých účastníkov
  • 18:00 – 21:00 – Večera

2. deň

  • 7:00 – Hodina TotalBODY
  • 8:00 – Hodina BodyART
  • 7:00 – 10:00 – Raňajky vo forme bufetu
  • 10:30 – Prednáška – Funkčné diétne režimy
  • 11:30 – Workshop – Ako si namixovať kvalitné smoothie
  • 15:00 – 21:00 – Wellness
  • 17:00 – Hodina TotalBODY
  • 18:00 – Hodina BodyART
  • 19:00 – 21:00 – Večera

3. deň

  • 8:00 – Hodina BodyART
  • 7:00 – 10:00 – Raňajky vo forme bufetu
  • 10:00 – Check-Out

Ubytovanie

Hlboko v srdci Štiavnických vrchov, ďaleko od veľkomesta, no stále dosť blízko na pohodlný príjazd. Krásy prírody sa tam spájajú s bohatým dedičstvom našich predkov a s kvalitnými službami hotela SALAMANDRA****. Návštevníci si oddýchnu v príjemnej a útulnej atmosfére hotela, nechajú sa rozmaznávať vo wellness, vychutnajú výnimočné jedlá v reštaurácii, na chvíľu vypnú pri dobrej knihe či drinku v lobby bare. Hotel je súčasťou väčšieho rezortu, ku ktorému patria aj lyžiarsky svah, multifunkčné ihriská, infraštruktúra pre cyklistov, detské ihrisko a Hornohodrušský tajch.

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať:

0911 430 084 fitpobyty@ceztrenera.sk

BodyART & TotalBODY Víkend

28.9. - 30.9. | Hotel Salamandra**** | 3 dni | pre fanúšikov skupinových cvičení

1 osoba – Bez ubytovania, s polpenziou
129€ 119€ (s DPH) /pobyt

1 osoba – Izba s ďalším účastníkom
229€ 219€ (s DPH) /pobyt

Pre 2 osoby v izbe – 219€/osoba
458€ 438€ (s DPH) /pobyt

ĎAĽŠIE FIT POBYTY

Fight Camp – Zamerané na Box
pre začiatočníkov / mierne pokročilých
Hotel Altis****

Už od 129 Eur /osoba

Skvelá príležitosť ako sa naučiť základy bojových športov a zatrénovať si s tými najlepšími v krásnom prostredí Oravskej priehrady. Nácviky techník, kondícia, výživárske tipy, večerné ľadové korčulovanie a množstvo ďalších aktivít.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Joga Víkend v Tatrách
pre jogujúcich športovcov
Grandhotel Praha****

Už od 139 Eur /osoba

Ak chceš cez víkend zrelaxovať, no zároveň si poriadne zamakať, nič lepšie ako kombináciu wellnessu a power jogy uprostred krásnej tatranskej prírody nevymyslíš. Tu nájdeš obe tieto aktivity plus prednášky o strave, skvelé jedlo a 4-hviezdičkové ubytovanie priamo vo Vysokých Tatrách.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Joga pri mori – Sardínia
pre aktívnych dovolenkárov
Hotel Ancora*** - Sardínia

Ďalší termín už čoskoro

Joga pri mori s cvičením jogy na ostrove Sardínia, v hoteli v nádhernom prostredí, so známou slovenskou inštruktorkou Vandou Gallo

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Bežecký Camp – Technika behu
pre všetkých fanúšikov behu
Hotel FIS*** - Štrbské Pleso

Už od 119 Eur /osoba

Ste fanúšikovia behu, no máte problém s jeho technikou? Alebo vás pri ňom dokonca bolia kolená, či chrbát? V tom prípade si nenechajte ujsť tento víkendový pobyt na Štrbskom plese s ultra-trail bežcom a trénerom - Peťom Fijalkom.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Fit Štartér
pre začiatočníkov, ktorý chcú zmenu
Hotel FIS*** - Štrbské Pleso

Už od 119 Eur /osoba

Chceš konečne zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu, len nevieš ako začať? Naši tréneri a výživoví poradcovia poskladali nabitý trojdňový program plný prednášok, workshopov a cvičení zameraných na chudnutie a tvarovanie postavy. Niečo, čo ťa určite nakopne!

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Joga Pobyt – Body&Mind Reštart
pre všetkých fanúšikov jogy
Tri Studničky****

Zľava 139.00 129.00 Eur /osoba

Toto víkendové spojenie jogy, aktívneho oddychu, skvelého jedla a ubytovania uprostred nádhernej prírody Demänovskej doliny bude pre váš reštart tým pravým orechovým. Nemáte s jogou alebo iným cvičením skúsenosti? To vôbec nevadí.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Fight Camp – Box & Muay Thai
pre mierne pokročilých a pokročilých
Snowland Valča - Penzión Perún**

Zľava 129.00 119.00 Eur /osoba

Po campoch pre začínajúcich a mierne pokročilých bojovníkov sa tentokrát rozhodli naši dvaja tréneri zamerať na fighterov, ktorí už nejaké tie tréningové skúsenosti majú.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

MÁŠ OTÁZKY?