Fit Štartér – Beh a Cvičenie

Chcete konečne zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu, len neviete ako začať? V tom prípade je tento štartovací fit víkend poskladaný presne pre vás! Keďže je práve začiatok každej zmeny tým najťažším, rozhodli sme sa dať spolu s trénermi a výživovým poradcami dokopy tie úplne najdôležitejšie informácie ohľadom cvičenia, behu a zdravej výživy. Následne sme ich pretavili do prednášok, workshopov a cvičení zameraných na chudnutie a tvarovanie postavy, a vytvorili nabitý víkendový program priamo na Štrbskom Plese. Žiadne protirečiace internetové návody ako schudnúť, ani zaručené očistné kúry a drastické diéty. Len odborníci a nimi podávané fakty, ktoré ti skutočne môžu pomôcť nakopnúť do tak chcenej zmeny!

Cena pobytu obsahuje

  • Ubytovanie v 2-lôžkovej izbe v športovom hoteli FIS*** na Štrbskom Plese na 2 noci
  • 2x 3-hodinový vstup do wellness (piatok a sobota)
  • 2x zdravé raňajky vo forme bufetu
  • 2x večera vo forme bufetu
  • 2x 30-minútový fitness workshop zameraný na základy posilňovania a strečingu
  • 2x 60-minútový funkčný tréning s vlastnou váhou
  • Prednáška na tému Základy zdravého stravovania
  • Prednáška na tému Naozaj účinné diétne režimy
  • Výživový workshop zameraný na tému Príprava zdravých raňajok
  • Zdravý balíček potravín z ponuky Fitnessbox.sk

Cena pobytu neobsahuje

  • Dopravu
  • Služby delegáta

Program

1. deň

  • od 14:00 – Check-In
  • 15:00 – 21:00 – Wellness
  • 17:00 – Privítanie účastníkov
  • 17:10 – Funkčný tréning s váhou vlastného tela
  • 18:00 – 21:00 – Večera
  • 21:00 – Bežecký workshop – najčastejšie chyby

2. deň

  • 7:30 – Zoznámenie sa so strojmi vo fitness centre
  • 7:00 – 10:00 – Raňajky vo forme bufetu
  • 10:30 – Prednáška – Naozaj účinné diétne režimy
  • 11:30 – Bežecký tréning
  • 15:00 – 21:00 – Wellness
  • 17:30 – Funkčný tréning s váhou vlastného tela
  • 18:00 – 21:00 – Večera

3. deň

  • 7:30 – Ranný výklus
  • 7:00 – 10:00 – Raňajky vo forme bufetu
  • 10:00 – Check-Out

Ubytovanie

Horský hotel FIS*** je najväčší hotelovo – športový komplex vo Vysokých Tatrách situovaný v nadmorskej výške 1346 m n. m. neďaleko jazera Štrbské pleso. Svojím jedinečným umiestnením sa stáva ozajstnou oázou pre športovcov hľadajúcich tie najlepšie podmienky pre kvalitný tréning, ako aj pre ľudí túžiacich po dokonalom relaxe a uvoľnení v srdci slovenských veľhôr. Len pár metrov od lyžiarskych svahov, bežeckých tratí a turistických chodníčkov vás tento unikátny hotel pozýva aktívne využiť váš pobyt a zároveň využiť jeho starostlivý servis a tradičnú pohostinnosť v tom najlepšom slova zmysle. S otvoreným náručím víta aj štvornohých najlepších priateľov človeka, ako prvý hotel priateľský ku psíkom vo Vysokých Tatrách.

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať:

0911 430 084 fitpobyty@ceztrenera.sk Často kladené otázky

Fit Štartér – Beh a Cvičenie

| Hotel FIS*** - Štrbské Pleso | 3 dni | pre začiatočníkov, ktorý chcú zmenu

ĎAĽŠIE FIT POBYTY

Joga & Brunch pre Psy s výťažkom pre Združenie za Práva Zvierat PRAKRITI Yoga Shala 2.12.

Už od 39 €

Hodiny Ashtanga, Hatha a Flow jogy, workshopy, diskusie, a v neposledneom rade chutný a výdatný brunch. Tak bude vyzerať v poradí druhý event pod záštitou našej neziskovej organizácie SÁM od SEBA v spolupráci s bratislavským štúdiom PRAKRITI Yoga Shala.

Joga pobyt pri Banskej Štiavnici pre všetkých fanúšikov jogy Hotel Salamandra**** 23.11. - 25.11.

Už od 229 219

Ďalší zo série našich obľúbených joga pobytov s Vandou Gallo, tentoraz v srdci Štiavnických vrchov. Počas tohto víkendu vás, okrem hodín Hatha jogy, čaká aj cvičenie dýchacích techník – Pránajáma a výživový workshop – Ako využiť mixér v kuchyni.

Joga Pobyt – Body&Mind Reštart pre všetkých fanúšikov jogy Tri Studničky****

Ďalší termín už čoskoro

Toto víkendové spojenie jogy, aktívneho oddychu, skvelého jedla a ubytovania uprostred nádhernej prírody Demänovskej doliny bude pre váš reštart tým pravým orechovým. Nemáte s jogou alebo iným cvičením skúsenosti? To vôbec nevadí.

BodyART & TotalBODY Víkend pre fanúšikov skupinových cvičení Hotel Salamandra****

Ďalší termín už čoskoro

Kombinácia pomalšieho BodyARTu a dynamického TotalBODY je ideálna pre všetkých milovníkov skupinových cvičení, ktorí nemajú radi stereotyp. A kto to všetko povedie? Nikto iný ako dvaja z najlepších a najskúsenejších inštruktorov na Slovensku, Milan Adamka a Eňa Buzinkay.

Fight Camp – Box & Muay Thai pre fanúšikov bojových športov Hotel Altis****

Ďalší termín už čoskoro

Tréningy, relax a zábava pre začiatočníkov aj pokročilých, mužov aj ženy. Všetci na jednom mieste, v perfektných športových podmienkach a skvelej atmosfére. Taký bude náš najbližší Fight Camp pre všetky výkonnostné úrovne v krásnom prostredí Oravskej priehrady.

Fit Štartér – Beh a Cvičenie pre začiatočníkov, ktorý chcú zmenu Hotel FIS*** - Štrbské Pleso

Ďalší termín už čoskoro

Chcete konečne zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu, len neviete ako začať? Naši tréneri a výživoví poradcovia poskladali nabitý trojdňový program plný prednášok, workshopov a cvičení zameraných na chudnutie a tvarovanie postavy. Niečo, čo vás určite nakopne!

  1. JE POTREBNÉ UHRADENIE PLNEJ SUMY POBYTU AJ NIEKOĽKO MESIACOV VOPRED?

    Nie, pri včasnej kúpe pobytu máte dve možnosti. Prvou je uhradenie len 30% zálohy, pričom 60 dní pred začatím pobytu uhrádzate zvyšných 70%. Druhou možnosťou je uhradenie plnej sumy pobytu už pri jeho rezervácii. Takýto včasný nákup je odmenený 5% zľavou z pobytu. Ak si pobyt rezervujete menej ako 60 dní pred jeho začatím je potrebné uhradenie 100% z ceny fitpobytu.

  2. SÚ FITPOBYTY VHODNÉ AJ PRE ÚPLNÝCH ZAČIATOČNÍKOV?

    Joga a fit pobyty sú, ak nie je uvedené inak, vhodné pre všetky výkonnostné úrovne, vekové skupiny, mužov, aj ženy. Naši inštruktori, tréneri a lektori vedia prispôsobiť aktivity tak, aby si z nich každý účastník odniesol plnohodnotný zážitok. Na všetkých aktivitách počas fit pobytu sa zúčastňujete na vlastnú zodpovednosť s plným vedomím o svojom zdravotnom stave a schopnostiach.

  3. JE MOŽNÉ NA FITPOBYTY VZIAŤ AJ NECVIČIACICH PRIATEĽOV, RODINU A DETI?

    Ak sa chcete fit pobytu zúčastniť s rodinou alebo priateľmi, ktorí nemajú záujem o absolvovanie programu, je to možné. Rodina a ani priatelia samozrejme nebudú platiť plnú sumu pobytu. Pre upresnenie možností ubytovania a stravovania nás prosím kontaktujte na fitpobyty@ceztrenera.sk a my pre vás pripravíme individuálnu cenovú ponuku.

  4. S KÝM BUDEM BÝVAŤ NA IZBE, AK SOM SI OBJEDNAL/A POBYT PRE 1 OSOBU?

    Pokiaľ ste si zvolili možnosť ubytovania „1 osoba – Izba s ďalším účastníkom“, budete ubytovaní s ďalším návštevníkom pobytu. Vždy sa snažíme ubytovávať ženy a mužov samostatne, no to nám niekedy zloženie klientely neumožňuje a na izbe budete s účastníkom opačného pohlavia. V prípade nepárneho počtu ľudí je možnosť, že budete na izbe sami. Ak si zvolíte možnosť pre 2 alebo 3 osoby v izbe, neexistuje možnosť, že k vám pridáme ďalšieho účastníka pobytu. Ak máte záujem o ubytovanie v izbe pre 1 osobu (bez ďalšieho účastníka), kontaktujte nás prosím na fitpobyty@ceztrenera.sk a my pre vás pripravíme individuálnu cenovú ponuku.

  5. PREČO NIE JE PRI NIEKTORÝCH FITPOBYTOCH MOŽNOSŤ OBJEDNANIA PRE 1 OSOBU?

    Najmä v hoteloch, kde sú ceny ubytovania vyššie, nie je možné objednanie alternatívy „1 osoba – Izba s ďalším účastníkom“. Pravdepodobnosť nepárneho počtu účastníkov fit pobytu je totiž vysoká a obsadenie izby len 1 osobou je v tomto prípade pre nás cenovo veľmi nevýhodné. Ak máte záujem o ubytovanie v izbe pre 1 osobu (bez ďalšieho účastníka), kontaktujte nás prosím na fitpobyty@ceztrenera.sk a my pre vás pripravíme individuálnu cenovú ponuku.

  6. AKO SA MÔŽE ČLOVEK DOPRACOVAŤ K ZĽAVE NA FITPOBYTY?

    Zľavy na naše pobyty z ponuky FITPOBYTY.SK až do výšky 30% môžu získať všetci klienti, ktorí si objednali niektorú zo služieb stravovacích, či tréningových plánov z ponuky FITNESSPLAN.SK. Na zľavu na joga a fit pobyty majú nárok aj všetci zamestnanci partnerských firiem, o ktoré sa staráme v rámci projektu FITFIRMA.SK. Ak sa o možnostiach zdravotnej a well-being starostlivosti priamo vo vašej spoločnosti chcete dozvedieť viac, choďte na www.fitfirma.sk alebo nám napíšte na fitfirma@ceztrenera.sk. Naši odborníci s vami alebo vašim vedením bezplatne odkonzultujú všetky možnosti, na ktoré máte ako zamestnanci nárok.

Nenašli ste čo ste hladali?

Kontaktujte nás