Fit Štartér

Chceš konečne zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu, len nevieš ako začať? V tom prípade je tento štartovací fit víkend poskladaný presne pre teba! Keďže je práve začiatok každej zmeny tým najťažším, rozhodli sme sa dať spolu s trénermi a výživovým poradcami dokopy tie úplne najdôležitejšie informácie ohľadom cvičenia a zdravej výživy. Následne sme ich pretavili do prednášok, workshopov a cvičení zameraných na chudnutie a tvarovanie postavy, a vytvorili nabitý víkendový program priamo na Štrbskom Plese. Žiadne protirečiace internetové návody ako schudnúť, ani zaručené očistné kúry a drastické diéty. Len odborníci a nimi podávané fakty, ktoré ti skutočne môžu pomôcť nakopnúť do tak chcenej zmeny!

Cena pobytu obsahuje

  • Ubytovanie v 2-lôžkovej izbe v športovom hoteli FIS*** na Štrbskom Plese na 2 noci
  • 2x 3-hodinový vstup do wellness (piatok a sobota)
  • 2x zdravé raňajky vo forme bufetu
  • 2x večera vo forme bufetu
  • 2x 30-minútový fitness workshop zameraný na základy posilňovania a strečingu
  • 2x 60-minútový funkčný tréning s vlastnou váhou
  • Prednáška na tému Základy zdravého stravovania
  • Prednáška na tému Naozaj účinné diétne režimy
  • Výživový workshop zameraný na tému Príprava zdravých raňajok
  • Zdravý balíček potravín z ponuky Fitnessbox.sk

Cena pobytu neobsahuje

  • Dopravu
  • Služby delegáta

Program

1. deň

  • od 14:00 – Check-In
  • 15:00 – 21:00 – Wellness
  • 17:00 – Privítanie účastníkov a Úvod do zdravého životného štýlu
  • 17:30 – Funkčný tréning s váhou vlastného tela
  • 18:00 – 21:00 – Večera
  • 21:00 – Prednáška – Základy zdravého stravovania

2. deň

  • 7:30 – Zoznámenie sa so strojmi vo fitness centre
  • 7:00 – 10:00 – Raňajky vo forme bufetu
  • 10:30 – Prednáška – Naozaj účinné diétne režimy
  • 11:30 – Výživový workshop – Ako rýchlo pripraviť zdravé raňajky
  • 15:00 – 21:00 – Wellness
  • 17:30 – Funkčný tréning s váhou vlastného tela
  • 18:00 – 21:00 – Večera

3. deň

  • 7:30 – Zoznámenie sa so strojmi vo fitness centre
  • 7:00 – 10:00 – Raňajky vo forme bufetu
  • 10:00 – Check-Out

Ubytovanie

Horský hotel FIS*** je najväčší hotelovo – športový komplex vo Vysokých Tatrách situovaný v nadmorskej výške 1346 m n. m. neďaleko jazera Štrbské pleso. Svojím jedinečným umiestnením sa stáva ozajstnou oázou pre športovcov hľadajúcich tie najlepšie podmienky pre kvalitný tréning, ako aj pre ľudí túžiacich po dokonalom relaxe a uvoľnení v srdci slovenských veľhôr. Len pár metrov od lyžiarskych svahov, bežeckých tratí a turistických chodníčkov vás tento unikátny hotel pozýva aktívne využiť váš pobyt a zároveň využiť jeho starostlivý servis a tradičnú pohostinnosť v tom najlepšom slova zmysle. S otvoreným náručím víta aj štvornohých najlepších priateľov človeka, ako prvý hotel priateľský ku psíkom vo Vysokých Tatrách.

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať:

0911 430 084 fitpobyty@ceztrenera.sk

Fit Štartér

25.5. - 27.5. | Hotel FIS*** - Štrbské Pleso | 3 dni | pre začiatočníkov, ktorý chcú zmenu

1 osoba – Bez ubytovania, s polpenziou
119€ (s DPH) /pobyt

1 osoba – Izba s ďalším účastníkom
189€ (s DPH) /pobyt

2 osoby v izbe – 189€/osoba
378€ (s DPH) /pobyt

ĎAĽŠIE FIT POBYTY

Fight Camp – Zamerané na Box
pre začiatočníkov / mierne pokročilých
Hotel Altis****

Už od 129 Eur /osoba

Skvelá príležitosť ako sa naučiť základy bojových športov a zatrénovať si s tými najlepšími v krásnom prostredí Oravskej priehrady. Nácviky techník, kondícia, výživárske tipy, večerné ľadové korčulovanie a množstvo ďalších aktivít.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Joga Víkend v Tatrách
pre jogujúcich športovcov
Grandhotel Praha****

Už od 139 Eur /osoba

Ak chceš cez víkend zrelaxovať, no zároveň si poriadne zamakať, nič lepšie ako kombináciu wellnessu a power jogy uprostred krásnej tatranskej prírody nevymyslíš. Tu nájdeš obe tieto aktivity plus prednášky o strave, skvelé jedlo a 4-hviezdičkové ubytovanie priamo vo Vysokých Tatrách.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Joga pri mori – Sardínia
pre aktívnych dovolenkárov
Hotel Ancora*** - Sardínia

Ďalší termín už čoskoro

Joga pri mori s cvičením jogy na ostrove Sardínia, v hoteli v nádhernom prostredí, so známou slovenskou inštruktorkou Vandou Gallo

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Bežecký Camp – Technika behu
pre všetkých fanúšikov behu
Hotel FIS*** - Štrbské Pleso

Už od 119 Eur /osoba

Ste fanúšikovia behu, no máte problém s jeho technikou? Alebo vás pri ňom dokonca bolia kolená, či chrbát? V tom prípade si nenechajte ujsť tento víkendový pobyt na Štrbskom plese s ultra-trail bežcom a trénerom - Peťom Fijalkom.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Joga Pobyt – Body&Mind Reštart
pre všetkých fanúšikov jogy
Tri Studničky****

Zľava 139.00 129.00 Eur /osoba

Toto víkendové spojenie jogy, aktívneho oddychu, skvelého jedla a ubytovania uprostred nádhernej prírody Demänovskej doliny bude pre váš reštart tým pravým orechovým. Nemáte s jogou alebo iným cvičením skúsenosti? To vôbec nevadí.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Fight Camp – Box & Muay Thai
pre mierne pokročilých a pokročilých
Snowland Valča - Penzión Perún**

Zľava 129.00 119.00 Eur /osoba

Po campoch pre začínajúcich a mierne pokročilých bojovníkov sa tentokrát rozhodli naši dvaja tréneri zamerať na fighterov, ktorí už nejaké tie tréningové skúsenosti majú.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

BodyART & TotalBODY Víkend
pre fanúšikov skupinových cvičení
Hotel Salamandra****

Zľava 129.00 119.00 Eur /osoba

Kombinácia pomalšieho BodyARTu a dynamického TotalBODY je ideálna pre všetkých milovníkov skupinových cvičení, ktorí nemajú radi stereotyp. A kto to všetko povedie? Nikto iný ako dvaja z najlepších a najskúsenejších inštruktorov na Slovensku, Milan Adamka a Eňa Buzinkay.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

MÁŠ OTÁZKY?