Fit Štartér

Chceš konečne zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu, len nevieš ako začať? V tom prípade je tento štartovací fit víkend poskladaný presne pre teba! Keďže je práve začiatok každej zmeny tým najťažším, rozhodli sme sa dať spolu s trénermi a výživovým poradcami dokopy tie úplne najdôležitejšie informácie ohľadom cvičenia a zdravej výživy. Následne sme ich pretavili do prednášok, workshopov a cvičení zameraných na chudnutie a tvarovanie postavy, a vytvorili nabitý víkendový program priamo na Štrbskom Plese. Žiadne protirečiace internetové návody ako schudnúť, ani zaručené očistné kúry a drastické diéty. Len odborníci a nimi podávané fakty, ktoré ti skutočne môžu pomôcť nakopnúť do tak chcenej zmeny!

Cena pobytu obsahuje

  • Ubytovanie v 2-lôžkovej izbe v športovom hoteli FIS*** na Štrbskom Plese na 2 noci
  • 2x 3-hodinový vstup do wellness (piatok a sobota)
  • 2x zdravé raňajky vo forme bufetu
  • 2x zdravá večera (4-chodové menu a šalátový bufet)
  • Meranie telesnej kompozície a individuálne odporúčania od výživovej poradkyne
  • 3x 45-minútový fitness workshop zameraný na základy posilňovania a strečingu
  • 3x 60-minútový tréning s vlastnou váhou s certifikovaným trénerom
  • Prednáška na tému Základov zdravého stravovania
  • Prednáška na tému Naozaj účinných diétnych režimov
  • Výživový workshop zameraný na Prípravu zdravých raňajok
  • Zdravý balíček potravín z ponuky Fitnessbox.sk

Cena pobytu neobsahuje

  • Dopravu
  • Služby delegáta

Program

1. deň

  • od 14:00 – Check-In
  • 17:00 – Fitness workshop – Základy zdravého chudnutia
  • 17:45 – Hodina tréningu s váhou vlastného tela
  • 18:00 – 21:00 – Večera
  • 21:00 – Prednáška – Základy zdravého stravovania

2. deň

  • 7:00 – Ranný výklus a spoločný strečing
  • 7:00 – 10:00 – Raňajky vo forme bufetu
  • 10:00 – Prednáška – Naozaj účinné diétne režimy
  • 11:00 – Fitness workshop – Základy zdravého posilňovania
  • 11:45 – Hodina tréningu s váhou vlastného tela
  • 14:00 – 16:00 – Merania telesnej kompozície
  • 16:00 – Výživový workshop – Ako pripraviť zdravé raňajky
  • 18:00 – 21:00 – Večera

3. deň

  • 7:00 – Zoznámenie sa so strojmi vo fitness centre
  • 7:45 – Hodina tréningu s váhou vlastného tela
  • 7:00 – 10:00 – Raňajky vo forme bufetu
  • 10:00 – Check-Out a rekapitulácia stravovacieho programu

Ubytovanie

Horský hotel FIS*** je najväčší hotelovo – športový komplex vo Vysokých Tatrách situovaný v nadmorskej výške 1346 m n. m. neďaleko jazera Štrbské pleso. Svojím jedinečným umiestnením sa stáva ozajstnou oázou pre športovcov hľadajúcich tie najlepšie podmienky pre kvalitný tréning, ako aj pre ľudí túžiacich po dokonalom relaxe a uvoľnení v srdci slovenských veľhôr. Len pár metrov od lyžiarskych svahov, bežeckých tratí a turistických chodníčkov vás tento unikátny hotel pozýva aktívne využiť váš pobyt a zároveň využiť jeho starostlivý servis a tradičnú pohostinnosť v tom najlepšom slova zmysle. S otvoreným náručím víta aj štvornohých najlepších priateľov človeka, ako prvý hotel priateľský ku psíkom vo Vysokých Tatrách.

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať:

0908 846 544 fitpobyty@ceztrenera.sk

Fit Štartér

10.11. - 12.11. | Hotel FIS*** - Štrbské Pleso | 3 dni | pre začiatočníkov, ktorý chcú zmenu

1 osoba – Bez ubytovania, s polpenziou
129€ (s DPH) /pobyt

1 osoba – Izba s ďalším účastníkom
209€ (s DPH) /pobyt

2 osoby v izbe – 209€/osoba
418€ (s DPH) /pobyt

ĎAĽŠIE FIT POBYTY

Body&Mind Reštart
pre všetkých fanúšikov jogy
Tri Studničky****

Ďalší termín už čoskoro

Toto víkendové spojenie jogy, aktívneho oddychu, skvelého jedla a ubytovania uprostred nádhernej prírody Demänovskej doliny bude pre váš reštart tým pravým orechovým. Nemáte s jogou alebo iným cvičením skúsenosti? To vôbec nevadí.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Fight Camp – Zamerané na Box
pre začiatočníkov / mierne pokročilých
Snowland Valča - Penzión Perún**

Už od 119 Eur /osoba

Skvelá príležitosť ako sa naučiť základy bojových športov a zatrénovať si s tými najlepšími v krásnom prostredí Valčianskej doliny. Nácviky techník, kondícia, výživárske tipy, fyzio workshop a množstvo ďalších aktivít.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

Power Joga & Fitness Víkend
pre jogujúcich športovcov
Grandhotel Praha****

Už od 79 Eur /osoba

Ak chceš cez víkend zrelaxovať, no zároveň si poriadne zamakať, nič lepšie ako kombináciu power jogy a funkčného tréningu nevymyslíš. Tu nájdeš obe tieto aktivity plus prednášky o strave, skvelé jedlo a 4-hviezdičkové ubytovanie priamo vo Vysokých Tatrách.

ZOBRAZIŤ DETAIL >

MÁŠ OTÁZKY?